炎热的夏天，细心的家长（zhǎng）会发现宝宝胃口变小吃的（de）少了，那么夏季宝宝饮食应该注（zhù）意些什么呢？育儿嫂该怎么做呢？
因为夏季的温度（dù）高，人工喂养（yǎng）的孩子在高温季节奶瓶餐具受污（wū）染的几率更大（dà）；孩子容易口（kǒu）渴，吃奶或者是喝水比（bǐ）较多（duō），使胃液（yè）稀释，胃肠（cháng）负担加（jiā）重，导（dǎo）致消化（huà）能力减弱；温度的改变对人体的胃酸和消化酶（méi）的分（fèn）解（jiě）起到了抑（yì）制作用；孩子的胃（wèi）肠道功能还没（méi）发育完善，胃（wèi）酸（suān）和消化（huà）酶的分（fèn）泌都不是很好，所以夏季宝（bǎo）宝（bǎo）饮食需注意以下几方面。
1、食品（pǐn）卫生非常重要！
夏天，育（yù）儿嫂更要重视孩子（zǐ）的饮食卫生（shēng）。因（yīn）为（wéi）他们消化道的（de）抵（dǐ）抗力低，容易患消（xiāo）化道传染（rǎn）病。给（gěi）婴儿制作的食物一定（dìng）要新鲜，最好现做现吃。冰箱内的食物取出后热（rè）透再吃。
2、勤喂水，不喝饮料（liào）
婴（yīng）儿（ér）的身体内水分占体重的（de）70%左右。由于夏天气温（wēn）高（gāo），出（chū）汗多，孩子对（duì）水分的需要量明显增加（jiā）。一般情况（kuàng）下，6个（gè）月（yuè）以上宝宝（bǎo），可2小时喂 1次水（shuǐ），如（rú）发现孩（hái）子嘴唇干、尿少时（shí），可适（shì）当（dāng）多喂些水。对于（yú）宝宝来说（shuō），白开（kāi）水是最好（hǎo） 、最安全的饮（yǐn）料。建议家长（zhǎng）最（zuì）好（hǎo）给宝（bǎo）宝喂凉开（kāi）水（shuǐ），不要（yào）喂各种（zhǒng）饮料。
3、夏季不宜断奶（nǎi）
由于天（tiān）气炎热（rè），婴儿也和成（chéng）人一样胃（wèi）酸等消化液的（de）分（fèn）泌减少，不爱吃东西，这是正常（cháng）现象，不必（bì）担心。
如果要准（zhǔn）备给婴幼儿断奶，也要尽（jìn）可能避开这个时期，因为（wéi）母乳（rǔ）中（zhōng）含有多种能够防病（bìng）的抗体，可预防夏季流行性腹泻和（hé）消化不良等疾病的发生。
4、饮食清（qīng）淡可口
夏季应当随时调整婴儿的膳食结构（gòu），减少肉类摄入（rù）量（liàng），多吃些（xiē）清淡（dàn）可口（kǒu）的食物，以增加（jiā）孩子的食欲（yù）。
主食（shí）可多食粥类，例如（rú）大米粥、赤小豆粥、绿（lǜ）豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜（tián）面酱等为（wéi）调料，同时搭配任何菜（cài）码的凉拌面（miàn）清凉爽口，孩子也喜欢吃。
5、多种食材巧妙（miào）搭配
宝宝（bǎo）胃口（kǒu）小，吃（chī）不了太（tài）多东西，所以（yǐ）在（zài）饮食（shí）上，就要注意多种食材搭配丰（fēng）富（fù），让食物的色、香、味（wèi）俱全，比如炒三丁（土（tǔ）豆、胡萝卜、青椒）、虾仁蘑菇蛋羹、肉沫豆（dòu）腐白菜、瘦肉炒鸡蛋（dàn）木耳黄瓜等等。
育儿嫂提示
夏季如果饮食不当容易（yì）出现腹泻（xiè），若（ruò）宝宝每天腹泻（xiè）出现六次以上要及时（shí）去看医生，以免（miǎn）宝宝出现脱水。
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